Mijn diensten

Ontdek hoe RuimteTijd Leefstijlcoaching je kan ondersteunen in je herstelproces.

Leefstijltraject: Herstel na kanker

Doel van het traject

Je wilt weer grip krijgen op je leven, maar weet niet waar te beginnen. In dit traject werk je stapsgewijs aan een leefstijl die past bij je herstelproces. Je neemt de tijd om:

  • Je lichaam en behoeften opnieuw te leren kennen na de behandelingen.
  • Kleine stappen te zetten.
  • Te experimenteren met wat voor je werkt.
  • Te reflecteren en bij te sturen, zodat je met vertrouwen en inzicht verder kunt.

Werkwijze

Ik bied je de ruimte en tijd om helderheid te vinden en tot adem te komen. Met visuele oefeningen en gerichte vragen begeleid ik je stap voor stap: van wens naar doel, van doel naar actie, en van actie naar groei. Falen mag – het hoort bij het proces. Samen leren we en gaan we verder. Mijn aanpak staat voor aandacht, geduld en perspectief. Een traject duurt 3 tot 4 maanden.

Tarieven

Kennismakingsgesprek: gratis

Individueel traject (intake + 5 sessies): € 300

Extra sessie (na individueel traject): € 35 per sessie

Losse sessie (buiten het traject): € 50 per sessie

Structuur

Het traject is opgebouwd uit verschillende fasen om je optimaal te ondersteunen.

Gratis kennismakingsgesprek

In dit gratis kennisgesprek (15-20 minuten, telefonisch of online) maken we kennis. We bespreken je wensen, doelen en uitdagingen, zodat we ontdekken of er een goede match is. Zo weet je zeker of RuimteTijd Leefstijlcoaching je de juiste ondersteuning kan bieden.

Intake

Tijdens de intake van 90 minuten (fysiek of online) duiken we dieper in je huidige leefstijl, klachten en behoeften. Wat zijn je grootste uitdagingen? Wat zou je graag willen veranderen? Deze sessie vormt de basis voor jouw persoonlijke traject.

Vijf coachingssessies

De vervolgsessies duren 60 tot 90 minuten en vinden plaats online of fysiek. In deze individuele bijeenkomsten stellen we concrete doelen, verdiepen we kennis, en passen we technieken toe zoals oefeningen, visualisatie en reflectie. Tussen de sessies door ontvang je begeleiding via e-mail en/of WhatsApp.